初めまして。
新たに千里堂の一員となった佐藤です。
千里堂へいらっしゃる皆さんの健康に一役立てればと思ってます。
今後ともよろしくお願いします。


さて、唐突に話題が変わりますが、先週末に調布銀座では納涼祭が行われました。

さまざまな出店が立ち並ぶだけではありません。
目玉としてなんとも豪快なサンバ・カーニバルがありました。（毎年恒例とのことです）

道いっぱいに集まった観客の前をノリノリの音楽に合わせてサンバ集団の登場！

大熱狂の納涼祭・・・私は勤務中でしたので当然参加は出来ず・・・

とはいえ気がつけば、リズムに合わせてペンを動かし事務仕事をしてるなど、多少なりとも満喫していました（笑）

閉院時には納涼祭はすでに終わっており、数時間前の大盛況ぶりが嘘のように町は静まり返っていました。

幼き頃に毎年感じていた祭りの後の寂しさを久々に思い出しながら、ノスタルジーな帰宅と相成りました。

温暖な気候のせいか、お人よしでのびりやさんが多いと言われる、静岡県清水市で生まれ育ちました。

ある統計では、観光地で最も多くお土産を買って帰るのが静岡県人だとか・・・（＾＾；　　
　（静岡県出身の方いらしたら、ごめんなさいm(_ _)m）

４月の初旬にまた歳を重ねました。

桜のようにふんわり、朗らかで優しい人でありたいと思う今日この頃・・・

どうぞよろしくお願いいたします。

※好きなこと
　体をめいっぱい動かす系（バレエ、ダンス）
　体をほどよく動かす系（ヨーガ、茶道）

夜行バスに乗ってみたくなり、京都へ行ってきました。

周りの人から夜行バスの辛さを聞いていましたが、私はなかなか快適に過ごせたので、また乗りたいです(^^)


今回は、観光よりものんびりと過ごしたかったので、ゲストハウスに泊まりました。
近所を散策したり、和菓子屋さん巡りをしたりして過ごしました。

観光は唯一、嵐山だけです。
ぜひ行ってみたいと思っていたので、初めて人力車に乗り、竹林へ行きました。
早朝だったので、とても静かで気持ちよかったです。

京都の町並みや景色もキレイでしたが、一番心に残ったのは、旅行中に出会った人たちです。
買い物中や散歩している時に何気なくお喋りしたことが一番楽しかったです。

またその人達に会うために、京都へ行きたいと思います。

以前行った食事療法を紹介します。

その時は自炊を放棄して外食、買い食い？　などを続けていたら、見事に体調を崩してしまいました。
これはまずいと、大学生時代にゼミで研究していた自己流「マクロビオテック」を始めました。

玄米・野菜を中心に調理しますが、自己流ですので、嫌いな豆系を使わず、マクロビオティックでは使わない肉を取り入れました。
「きっちりこの量で！」というのが苦手な私は、ストレスを感じない程度に調理しました。

食療法をしてから２日目で変化が現れました。

身体が回復してきたのです。

回復が早かったので、大事には至ってなかったと自分を慰めましたが、どれだけ不摂生をしていたのかを反省しました。

私の好きな季節「夏」やってきました。

海、バーベキュー、スイカ、花火大会、セミの声・・・考えるだけで心がはずみます。

暑くて寝苦しい夜は、あえてクーラーはかけずに、氷枕をして扇風機をかけて汗を流しながら寝るのも夏らしくて好きです。

冬が苦手だから夏が好きというのもありますが、幼少時の夏休みの思い出が忘れられないのかもしれません。
近所の林にカブトムシを捕まえに行ったり（汗）、毎日学校のプールに行ったり・・・。

常夏の国に暮らせば一年中夏が満喫できる！　とも思いますが、それでは夏が近づくワクワク感が楽しめないので、やっぱり四季がある方がよいなと思います。

今年はどんな思い出ができるか楽しみです。

どうぞよろしくお願いします。