●ストレス
ストレスからくる肩こりは予防するのが最も難しいもののひとつです。
避けられるものなら初めからストレスなどない生活を送っていますよね。
仕事や家庭生活、人間関係など様々な機会にあなたはストレスにさらされていることでしょう。
注意したいのは、ストレス発散のつもりが、肩こりを増強している場合もあることです。
たとえば長時間のドライブ、過度のスポーツ、長時間没頭するゲームやマージャン、悪い姿勢での読書などなど・・・
精神的なストレスは軽くなっても結果的に肩こりがひどくなってしまっては逆効果です。
心身ともに適度な疲労感を得て、そしてゆっくり睡眠できれば申し分ありません。
あなたのストレス解消法は、なんですか？
千里堂治療院のご案内はコチラをどうぞ
↓↓↓
http://www.senrido.com/
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筆：三浦
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