肩こりの原因について考えていきます。
２．血行不良
これは肩こりの原因としては直接的なものとしても、間接的な原因としてもたいへん多いものです。
足の「冷え」を感じる人は血行が悪いことはもちろんですが、「冷え」など無縁だと思っている場合でも、肩や首の血行が悪いケースがよくあります。
首や肩のひどくこりを感じる部分に触れると、その局所だけ皮膚温度が低くなっていることもあります。
血行が悪いと疲労物質が溜まりやすく、ちょっとした疲労でも除去されにくいので、加速度的にこりが蓄積し、症状も悪化します。
はりやマッサージで血行改善するとめざましい回復がはかられることもありますし、普段からゆっくり入浴して血行を良くし、湯船に浸かりながらこっている部分を揉んだり動かしたりするだけでも効果的です。
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２．血行不良
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首や肩のひどくこりを感じる部分に触れると、その局所だけ皮膚温度が低くなっていることもあります。
血行が悪いと疲労物質が溜まりやすく、ちょっとした疲労でも除去されにくいので、加速度的にこりが蓄積し、症状も悪化します。
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筆：三浦
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