冷え性というと「真冬に足が冷えて眠れない」と想像しますが、実は夏場の生活が影響している場合が少なくありません。

　クーラーに当たり過ぎたり、設定温度が低過ぎる、冷たい飲み物を過度に摂取・・・などが影響し、人体の温度センサーである視床下部の機能低下が起こります。

　汗をたくさんかくべき季節に、季節を無視して暑さを拒否する生活を送ると、冬になった時に、寒さに抵抗する力が衰えてしまうのです。

　「夏だ！」と思い切り全身で暑さを感じてみましょう。


　夏、自然にかく汗を大切に！


　これが冷え性克服の秘訣です。　




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筆：三浦