調布に続いて、Ｋ−ｓｔｙｌｅ（Ｋスタイル）の兼瀬さんが【経堂】にも来てくれました！
Ｋスタイル
↓↓↓↓↓
http://www.117k-style.com/
とにかく仕事が丁寧なこと間違いなし！
この日は午前１０時までには作業を終えてほしいと特別に依頼して、なんと早朝７時から駆けつけてくれました。m(_ _)m
来年は私の自宅のエアコンも掃除してもらおうと思います。
ほんと、素人じゃ絶対無理ですよ〜
自分で缶スプレータイプの洗浄剤でエアコン掃除したら、結局、それが原因で壊れたこと・・・あります！
はい、壊したの、私ですっ！ (-_-;)
圧力をかけないから、かえって汚れが詰まる原因になるんですよね。
餅は餅屋。
任せましょう！
Ｋスタイル
↓↓↓↓↓
http://www.117k-style.com/
あ、別に宣伝頼まれたとかじゃないし、一銭ももらってませんから。
むしろ兼瀬さんが忙しくなって千里堂の仕事を引き受けられなくなると困る！
(^o^)
Ｋスタイル
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とにかく仕事が丁寧なこと間違いなし！
この日は午前１０時までには作業を終えてほしいと特別に依頼して、なんと早朝７時から駆けつけてくれました。m(_ _)m
来年は私の自宅のエアコンも掃除してもらおうと思います。
ほんと、素人じゃ絶対無理ですよ〜
自分で缶スプレータイプの洗浄剤でエアコン掃除したら、結局、それが原因で壊れたこと・・・あります！
はい、壊したの、私ですっ！ (-_-;)
圧力をかけないから、かえって汚れが詰まる原因になるんですよね。
餅は餅屋。
任せましょう！
Ｋスタイル
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あ、別に宣伝頼まれたとかじゃないし、一銭ももらってませんから。
むしろ兼瀬さんが忙しくなって千里堂の仕事を引き受けられなくなると困る！
(^o^)
初めまして。
新たに千里堂の一員となった佐藤です。
千里堂へいらっしゃる皆さんの健康に一役立てればと思ってます。
今後ともよろしくお願いします。
さて、唐突に話題が変わりますが、先週末に調布銀座では納涼祭が行われました。
さまざまな出店が立ち並ぶだけではありません。
目玉としてなんとも豪快なサンバ・カーニバルがありました。（毎年恒例とのことです）
道いっぱいに集まった観客の前をノリノリの音楽に合わせてサンバ集団の登場！
大熱狂の納涼祭・・・私は勤務中でしたので当然参加は出来ず・・・
とはいえ気がつけば、リズムに合わせてペンを動かし事務仕事をしてるなど、多少なりとも満喫していました（笑）
閉院時には納涼祭はすでに終わっており、数時間前の大盛況ぶりが嘘のように町は静まり返っていました。
幼き頃に毎年感じていた祭りの後の寂しさを久々に思い出しながら、ノスタルジーな帰宅と相成りました。
新たに千里堂の一員となった佐藤です。
千里堂へいらっしゃる皆さんの健康に一役立てればと思ってます。
今後ともよろしくお願いします。
さて、唐突に話題が変わりますが、先週末に調布銀座では納涼祭が行われました。
さまざまな出店が立ち並ぶだけではありません。
目玉としてなんとも豪快なサンバ・カーニバルがありました。（毎年恒例とのことです）
道いっぱいに集まった観客の前をノリノリの音楽に合わせてサンバ集団の登場！
大熱狂の納涼祭・・・私は勤務中でしたので当然参加は出来ず・・・
とはいえ気がつけば、リズムに合わせてペンを動かし事務仕事をしてるなど、多少なりとも満喫していました（笑）
閉院時には納涼祭はすでに終わっており、数時間前の大盛況ぶりが嘘のように町は静まり返っていました。
幼き頃に毎年感じていた祭りの後の寂しさを久々に思い出しながら、ノスタルジーな帰宅と相成りました。
温暖な気候のせいか、お人よしでのびりやさんが多いと言われる、静岡県清水市で生まれ育ちました。
ある統計では、観光地で最も多くお土産を買って帰るのが静岡県人だとか・・・（＾＾；
（静岡県出身の方いらしたら、ごめんなさいm(_ _)m）
４月の初旬にまた歳を重ねました。
桜のようにふんわり、朗らかで優しい人でありたいと思う今日この頃・・・
どうぞよろしくお願いいたします。
※好きなこと
体をめいっぱい動かす系（バレエ、ダンス）
体をほどよく動かす系（ヨーガ、茶道）
ある統計では、観光地で最も多くお土産を買って帰るのが静岡県人だとか・・・（＾＾；
（静岡県出身の方いらしたら、ごめんなさいm(_ _)m）
４月の初旬にまた歳を重ねました。
桜のようにふんわり、朗らかで優しい人でありたいと思う今日この頃・・・
どうぞよろしくお願いいたします。
※好きなこと
体をめいっぱい動かす系（バレエ、ダンス）
体をほどよく動かす系（ヨーガ、茶道）
夜行バスに乗ってみたくなり、京都へ行ってきました。
周りの人から夜行バスの辛さを聞いていましたが、私はなかなか快適に過ごせたので、また乗りたいです(^^)
今回は、観光よりものんびりと過ごしたかったので、ゲストハウスに泊まりました。
近所を散策したり、和菓子屋さん巡りをしたりして過ごしました。
観光は唯一、嵐山だけです。
ぜひ行ってみたいと思っていたので、初めて人力車に乗り、竹林へ行きました。
早朝だったので、とても静かで気持ちよかったです。
京都の町並みや景色もキレイでしたが、一番心に残ったのは、旅行中に出会った人たちです。
買い物中や散歩している時に何気なくお喋りしたことが一番楽しかったです。
またその人達に会うために、京都へ行きたいと思います。
周りの人から夜行バスの辛さを聞いていましたが、私はなかなか快適に過ごせたので、また乗りたいです(^^)
今回は、観光よりものんびりと過ごしたかったので、ゲストハウスに泊まりました。
近所を散策したり、和菓子屋さん巡りをしたりして過ごしました。
観光は唯一、嵐山だけです。
ぜひ行ってみたいと思っていたので、初めて人力車に乗り、竹林へ行きました。
早朝だったので、とても静かで気持ちよかったです。
京都の町並みや景色もキレイでしたが、一番心に残ったのは、旅行中に出会った人たちです。
買い物中や散歩している時に何気なくお喋りしたことが一番楽しかったです。
またその人達に会うために、京都へ行きたいと思います。
以前行った食事療法を紹介します。
その時は自炊を放棄して外食、買い食い？ などを続けていたら、見事に体調を崩してしまいました。
これはまずいと、大学生時代にゼミで研究していた自己流「マクロビオテック」を始めました。
玄米・野菜を中心に調理しますが、自己流ですので、嫌いな豆系を使わず、マクロビオティックでは使わない肉を取り入れました。
「きっちりこの量で！」というのが苦手な私は、ストレスを感じない程度に調理しました。
食療法をしてから２日目で変化が現れました。
身体が回復してきたのです。
回復が早かったので、大事には至ってなかったと自分を慰めましたが、どれだけ不摂生をしていたのかを反省しました。
その時は自炊を放棄して外食、買い食い？ などを続けていたら、見事に体調を崩してしまいました。
これはまずいと、大学生時代にゼミで研究していた自己流「マクロビオテック」を始めました。
玄米・野菜を中心に調理しますが、自己流ですので、嫌いな豆系を使わず、マクロビオティックでは使わない肉を取り入れました。
「きっちりこの量で！」というのが苦手な私は、ストレスを感じない程度に調理しました。
食療法をしてから２日目で変化が現れました。
身体が回復してきたのです。
回復が早かったので、大事には至ってなかったと自分を慰めましたが、どれだけ不摂生をしていたのかを反省しました。
私の好きな季節「夏」やってきました。
海、バーベキュー、スイカ、花火大会、セミの声・・・考えるだけで心がはずみます。
暑くて寝苦しい夜は、あえてクーラーはかけずに、氷枕をして扇風機をかけて汗を流しながら寝るのも夏らしくて好きです。
冬が苦手だから夏が好きというのもありますが、幼少時の夏休みの思い出が忘れられないのかもしれません。
近所の林にカブトムシを捕まえに行ったり（汗）、毎日学校のプールに行ったり・・・。
常夏の国に暮らせば一年中夏が満喫できる！ とも思いますが、それでは夏が近づくワクワク感が楽しめないので、やっぱり四季がある方がよいなと思います。
今年はどんな思い出ができるか楽しみです。
どうぞよろしくお願いします。
海、バーベキュー、スイカ、花火大会、セミの声・・・考えるだけで心がはずみます。
暑くて寝苦しい夜は、あえてクーラーはかけずに、氷枕をして扇風機をかけて汗を流しながら寝るのも夏らしくて好きです。
冬が苦手だから夏が好きというのもありますが、幼少時の夏休みの思い出が忘れられないのかもしれません。
近所の林にカブトムシを捕まえに行ったり（汗）、毎日学校のプールに行ったり・・・。
常夏の国に暮らせば一年中夏が満喫できる！ とも思いますが、それでは夏が近づくワクワク感が楽しめないので、やっぱり四季がある方がよいなと思います。
今年はどんな思い出ができるか楽しみです。
どうぞよろしくお願いします。
「こなぷん」ってご存知ですか？
おもちゃ屋で売ってる子供用のおもちゃなんですが、「おすし」や「ケーキ」や「たこ焼き」やらのミニチュア食品サンプルみたいなものが簡単に作れちゃうって代物なんですよ。
たかが子供のおもちゃとあなどるなかれ。
そのクオリティが半端ではないのです。
作り方はいたって簡単。
粉を水で溶くだけ。
そして容器で固めるだけ。
これだけ。
これだけなのに、どんだけーーってものができあがるのです。
できあがったものがこちら。
クオリティ高すぎ
イクラの光沢とかすごすぎる。
こりゃあもう大人が十分楽しめる代物ですよ。
作ってて大こーふんでした。
一度やってみてください。
後悔しないから。
おもちゃ屋で売ってる子供用のおもちゃなんですが、「おすし」や「ケーキ」や「たこ焼き」やらのミニチュア食品サンプルみたいなものが簡単に作れちゃうって代物なんですよ。
たかが子供のおもちゃとあなどるなかれ。
そのクオリティが半端ではないのです。
作り方はいたって簡単。
粉を水で溶くだけ。
そして容器で固めるだけ。
これだけ。
これだけなのに、どんだけーーってものができあがるのです。
できあがったものがこちら。
クオリティ高すぎ
イクラの光沢とかすごすぎる。
こりゃあもう大人が十分楽しめる代物ですよ。
作ってて大こーふんでした。
一度やってみてください。
後悔しないから。
調布治療院のエアコンをクリーニングしてもらいました。
清掃を請け負ってくれたのは、スタッフのwatomo先生のご紹介で
丁寧な仕事に定評のある【Ｋ-ＳＴＹＬＥ（Ｋ−スタイル）】さん。
http://www.117k-style.com/
丁寧で心のこもった作業をしてくれました。
土曜の閉院後に始めた作業が終わったのは１１時。
エアコン掃除って、エアコンそのものを切っておこなうので暑くて暑くて・・・
本当にお疲れさまでした！！
写真は、作業中のＫ-ＳＴＹＬＥ代表の兼瀬さん。
【Ｋ-ＳＴＹＬＥ】
http://www.117k-style.com/
清掃を請け負ってくれたのは、スタッフのwatomo先生のご紹介で
丁寧な仕事に定評のある【Ｋ-ＳＴＹＬＥ（Ｋ−スタイル）】さん。
http://www.117k-style.com/
丁寧で心のこもった作業をしてくれました。
土曜の閉院後に始めた作業が終わったのは１１時。
エアコン掃除って、エアコンそのものを切っておこなうので暑くて暑くて・・・
本当にお疲れさまでした！！
写真は、作業中のＫ-ＳＴＹＬＥ代表の兼瀬さん。
【Ｋ-ＳＴＹＬＥ】
http://www.117k-style.com/
先日買い物へ行ったとき、浴衣売り場があったので立ち寄ってみました。
私が小さい頃は、紺か白の物しか無かったのに、今は色んな色や柄があるのに驚きました。
黄色や水色、茶色まであるんですね(^^;)
私は紫陽花（あじさい）が好きなので、その柄の浴衣を探してみたのですが見当たリませんでした。
店員さんに聞いてみると、最近は紫陽花柄はあまり無いそうです。
季節に関係なく、桜などの大きな花柄の物が多いとのことです。
紫陽花柄の浴衣を見つけたら買いたいです。
その浴衣を着て、花火ができたらいいなと思います。
私が小さい頃は、紺か白の物しか無かったのに、今は色んな色や柄があるのに驚きました。
黄色や水色、茶色まであるんですね(^^;)
私は紫陽花（あじさい）が好きなので、その柄の浴衣を探してみたのですが見当たリませんでした。
店員さんに聞いてみると、最近は紫陽花柄はあまり無いそうです。
季節に関係なく、桜などの大きな花柄の物が多いとのことです。
紫陽花柄の浴衣を見つけたら買いたいです。
その浴衣を着て、花火ができたらいいなと思います。
先日、気に入っていた傘を置き忘れ、ガックリしている私。
使いやすい、気に入った傘って、かならず置き忘れます。
残るのは、安物傘ばかり。
風もない静かな雨空に傘をさしているのに、なぜか自分が濡れて？？？
安物傘の防水がすっかり取れて、そこら中から雨漏り。(泣
最近、知ったのですが、２４本骨の傘ってのがあるらしいですね。
どうなんですか？
他人と差をつけられるので、風雨が待ち遠しくなるらしいのです。
ほんとに？
いま買うべきか買わざるべきか迷っています。
どなたか、感想を教えてくださ〜い。
使いやすい、気に入った傘って、かならず置き忘れます。
残るのは、安物傘ばかり。
風もない静かな雨空に傘をさしているのに、なぜか自分が濡れて？？？
安物傘の防水がすっかり取れて、そこら中から雨漏り。(泣
最近、知ったのですが、２４本骨の傘ってのがあるらしいですね。
どうなんですか？
他人と差をつけられるので、風雨が待ち遠しくなるらしいのです。
ほんとに？
いま買うべきか買わざるべきか迷っています。
どなたか、感想を教えてくださ〜い。
最近、蒸し暑さが続いてるので、夜でもクーラーのお世話になってる方も多いのでは？
夏風邪の原因の１つですね。
せっかく楽しい予定を立てても、体調がガタガタでは楽しむものも楽しめません。
風邪をひいた時は、すぐさま治すよう心がけましょう。
わたしは風邪をひいた時は、ホットコーラを飲んでいます。
炭酸を抜いて温めたコーラに生姜を入れています。
コーラはエネルギー効率が非常に良く、栄養補給に。
生姜は身体を芯から温めてくれます。
冷えて弱った身体にはもってこいです。
味は・・・・・保証しません
良薬は口に苦しです（笑
夏風邪の原因の１つですね。
せっかく楽しい予定を立てても、体調がガタガタでは楽しむものも楽しめません。
風邪をひいた時は、すぐさま治すよう心がけましょう。
わたしは風邪をひいた時は、ホットコーラを飲んでいます。
炭酸を抜いて温めたコーラに生姜を入れています。
コーラはエネルギー効率が非常に良く、栄養補給に。
生姜は身体を芯から温めてくれます。
冷えて弱った身体にはもってこいです。
味は・・・・・保証しません
良薬は口に苦しです（笑
奥薗(おくぞの)と申します。
背は小さいですが、元気元気でがんばります！
日帰り旅行をしたときのお話です。
場所は名古屋、目的は初めての『嵐』のコンサート！
大阪に住む私の姉が３年前に突然大ファンになり、それ以来、盆、暮れ、ＧＷは毎年嵐のＤＶＤ大会。
ムリヤリＤＶＤを見せられるうちに歌もフリも覚え・・
そして今回とうとう私も嵐デビューしちゃった訳です。
名古屋で待ち合わせ、姉の同僚と共に会場へ。
せっかくだからと姉がうちわとペンライトを買ってくれました。
そして開演・・・・ワンダーランドでした〜☆ あの５人の王子達ったら！
３時間走りっぱなし歌いっぱなしで、めちゃくちゃ元気です。
今までは少し好き、という程度だった私も一気に大ファンに。
長距離バスに乗っている間ずっと辛かった腰の痛みも、どこかへ消え去るほどの興奮。
次の日は歌い過ぎたのか叫び過ぎたのか、腹筋が割れる様に痛かったのですが、それも良い思い出？です。
ジャニーズファンの三種の神器、うちわ、ペンライト、そしてファンクラブ会員証。
三つ目を手に入れる日も近い・・かもしれない(>_<)
背は小さいですが、元気元気でがんばります！
日帰り旅行をしたときのお話です。
場所は名古屋、目的は初めての『嵐』のコンサート！
大阪に住む私の姉が３年前に突然大ファンになり、それ以来、盆、暮れ、ＧＷは毎年嵐のＤＶＤ大会。
ムリヤリＤＶＤを見せられるうちに歌もフリも覚え・・
そして今回とうとう私も嵐デビューしちゃった訳です。
名古屋で待ち合わせ、姉の同僚と共に会場へ。
せっかくだからと姉がうちわとペンライトを買ってくれました。
そして開演・・・・ワンダーランドでした〜☆ あの５人の王子達ったら！
３時間走りっぱなし歌いっぱなしで、めちゃくちゃ元気です。
今までは少し好き、という程度だった私も一気に大ファンに。
長距離バスに乗っている間ずっと辛かった腰の痛みも、どこかへ消え去るほどの興奮。
次の日は歌い過ぎたのか叫び過ぎたのか、腹筋が割れる様に痛かったのですが、それも良い思い出？です。
ジャニーズファンの三種の神器、うちわ、ペンライト、そしてファンクラブ会員証。
三つ目を手に入れる日も近い・・かもしれない(>_<)
オリンピックですね。
バレーボールは１６年ぶりに男女揃ってのオリンピック出場なので、とても楽しみです。
予選大会のある日、友人から
「男子バレーボール北京五輪世界最終予選のチケットが手に入ったけど、行く？」
とお誘いがありました。
バスケットボールをしていた私ですが、なぜかバレーボール観戦は大好きで、放送時間に観られないときは録画をして後日楽しむ、なんてことをしています。
お誘いいただいた日は、ちょうど休日！！！
これはいくしかないでしょう、と即返事をしました。
対戦相手はオーストラリア。
北京へ行くには絶対負けられない相手、という重要な試合の日でした。
声を出すなんて、なんだか恥ずかしいかも・・・なんて思っていましたが、始まってしまえば大興奮！
声は出すは、３００円で買った応援グッズ（金色のバルーン）をバシバシ叩くわ。
久々に燃えました。
スポーツはいいですね。
「一歩踏み出して、なにかをやろう！」 と試合が終わったときに思いました。
そして・・・ウォーキングを始めましたo(^o^)o
バレーボールは１６年ぶりに男女揃ってのオリンピック出場なので、とても楽しみです。
予選大会のある日、友人から
「男子バレーボール北京五輪世界最終予選のチケットが手に入ったけど、行く？」
とお誘いがありました。
バスケットボールをしていた私ですが、なぜかバレーボール観戦は大好きで、放送時間に観られないときは録画をして後日楽しむ、なんてことをしています。
お誘いいただいた日は、ちょうど休日！！！
これはいくしかないでしょう、と即返事をしました。
対戦相手はオーストラリア。
北京へ行くには絶対負けられない相手、という重要な試合の日でした。
声を出すなんて、なんだか恥ずかしいかも・・・なんて思っていましたが、始まってしまえば大興奮！
声は出すは、３００円で買った応援グッズ（金色のバルーン）をバシバシ叩くわ。
久々に燃えました。
スポーツはいいですね。
「一歩踏み出して、なにかをやろう！」 と試合が終わったときに思いました。
そして・・・ウォーキングを始めましたo(^o^)o
シルク・ドゥ・ソレイユをご存知ですか？
先月まで「ドラリオン」を公演していて、テレビのＣＭなどでも放送されていましたね。
シルク・ドゥ・ソレイユというサーカス団の名前を知らない方も、「サルティンバンコ」や「アレグリア」「キダム」というショーの名前は耳にしたこともあるのではないでしょうか？？
その芸術性の高さから世界各国で人気を博しているサーカス団なのです。
来年の２月から「コルテオ」公演が始まります！
私は「ドラリオン」を観ました。
サーカスを観に行くのは久しぶりでしたが、あのワクワク感やドキドキ感は大人になっても変わらないものですね♪
ピエロの動きに笑ったり、超人技にハラハラしたり・・・
日常を忘れる素敵なひとときでした。
ラスベガスで最高の人気を誇る「ＫＡ」をいつの日か絶対に観に行きたいなと思いました。
先月まで「ドラリオン」を公演していて、テレビのＣＭなどでも放送されていましたね。
シルク・ドゥ・ソレイユというサーカス団の名前を知らない方も、「サルティンバンコ」や「アレグリア」「キダム」というショーの名前は耳にしたこともあるのではないでしょうか？？
その芸術性の高さから世界各国で人気を博しているサーカス団なのです。
来年の２月から「コルテオ」公演が始まります！
私は「ドラリオン」を観ました。
サーカスを観に行くのは久しぶりでしたが、あのワクワク感やドキドキ感は大人になっても変わらないものですね♪
ピエロの動きに笑ったり、超人技にハラハラしたり・・・
日常を忘れる素敵なひとときでした。
ラスベガスで最高の人気を誇る「ＫＡ」をいつの日か絶対に観に行きたいなと思いました。
北海道で生まれ、京都で数年過ごし、今年、東京へ来ました。
まだまだ未開拓で何がどこにあるのかが分かりません。
知ったかぶりをして街を歩いている毎日です
・・・が目的地にたどり着くことが出来ず、結局案内板を見ながらキョロキョロしています。
こんな私ですが、どうぞ宜しくお願い致します。
まだまだ未開拓で何がどこにあるのかが分かりません。
知ったかぶりをして街を歩いている毎日です
・・・が目的地にたどり着くことが出来ず、結局案内板を見ながらキョロキョロしています。
こんな私ですが、どうぞ宜しくお願い致します。
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