千里堂治療院のスタッフブログ(鍼灸指圧マッサージ整体)
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【経堂】ボード:咳に効くツボ
1月11日

寒い日が続き、体調をくずしてくしゃみや咳に悩まされる方も多いのでは?
今回は咳に効く「ツボ」を紹介します!

・尺沢(しゃくたく)
肘を曲げてできるシワの上で、真ん中に腱があるので、腱よりも右にずれたところにあるツボです!

・孔最(こうさい)
「尺沢」から手首に向かって指4本分下がったところにあるツボです!
このツボをもんでみたり、温めたりすることで、咳の緩和につながります!
【経堂】ボード:秋の肌荒れにツボ押しで対処
8月30日

曲池(きょくち):肘を曲げた時に出来るシワの端にとる。
お灸や指圧でツボを刺激して血のめぐりを良くし、夏のダメージ肌に栄養と水分をたっぷり届けましょう!!

【経堂】ボード:花粉症でツラーイ目の症状に…
3月16日

晴明:眼まわりの不快感に。
太陽:眼のかゆみに。
四白:むくみ改善に。
【経堂】ボード:花粉症対策
2月26日

目のかゆみや鼻水をおさえる効果あり。
【経堂】ボード:合谷指圧で血圧ケア
2月1日

甲側の親指と人さし指の骨の合流点よりもやや人さし指寄り。
血圧を下げる他、肩こり、疲労感など様々な不調によいとされる万能ツボです。
イタキモチイイくらいに刺激を!
【経堂】ボード:カゼの引きはじめに…
12月23日

『風門(フウモン)』というツボに大きめのカイロを貼ってあたためると、
ひどくならずに済みます。
風門はカゼの出入り口!!
【経堂】ボード:便ピ解消のつぼ
11月7日

<合谷(ごうこく)>
親指と人差し指のつけ根。
ゆっくりと押してみましょう。
【調布】ボード:今日のツボ
8月26日

冷房病には三陰交(さんいんこう)。
足内側のくるぶしの頂点から、親指以外の指4本分の骨際の痛ーい所です。
5秒ほどギューっと押しましょう!
【経堂】ボード:むくみ代謝アップ
6月10日

<水分>むくみに!!
おへそから指2本分上。水分や老廃物の排出を高める。

<気海>代謝アップに!!
おへそから指2本分下。新陳代謝を高める。

仰向けになって膝を立て、お腹の力を抜いてソフトに押す!!
【経堂】ボード:イライラする時
5月13日

足の甲にあり、親指と人さし指の骨が交わる手前にあるくぼみ。
『太衝(たいしょう)』というツボを指先からほぐすようにマッサージすると
「鎮静作用」があり「リラックス」できます!!

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