千里堂治療院のスタッフブログ(鍼灸指圧マッサージ整体)
隔月刊紙「一生使うカラダだから」でおなじみのスタッフが作るブログサイト
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とれたてホップ!(三浦)
 たまたま買って飲んだのですが、これが

 うまいっ!!

 ダイエットそっちのけで、またまた今日も飲み続ける私。


 かなしいことに数量限定ビールとかで、自宅近くの西友にはもうありません。(T_T)


 手に入らないとなると、ますます欲しくなるのが人情。

 これ、キリンが次に何か仕掛ける罠でしょうか?


 とれたてホップ↓↓↓↓↓

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ベルト(三浦)
 無事? ベルトを切ることになりました。

 6センチほど。



 これでも、つかう穴は一番奥の最もきつく締めたところなので、本当はもっと切って大丈夫なのですが、

 う~ん・・・やっぱり怖いんですね。


 何が?


 切り過ぎが。。。


 ・・・・・こんな弱気じゃ駄目かな(^_^;)


今日も乾杯!(三浦)
 さあ、今日も明日も明後日も・・・



 減量成功を祝って乾杯しましょう!



 大丈夫かな、こんなに飲んでて。(^_^;)




 でも、この1ヶ月あまりで、つくづく「胃が小さくなった」という実感があります。

 食べ過ぎることをカラダが受け付けない。

 これ、「経絡リンパセラピー」と「全身はり治療」と「耳ツボ」の相乗効果だな~と思っています。(思い込んでいます)

 このレベル、つまり「胃が小さくなって過食を拒む」段階までいくと、もうリバウンドしないのではないかと信じておりますが、実際はどうなのでしょう。

 そう信じたいなあ。

 そう願いたいなあ。。。。

 そう、祈りたい!


ごいちっ!(三浦)
 ワインと言えば、もっぱら五一ワインしか飲まなくなりました。

 酸化防止剤をつかったワインは、一口飲んだだけで気持ち悪くなるんです。

 贅沢です・・・はい。

 量を飲む歳でもなし、お許し下さいませ。

ベルトは・・・(三浦)
 経堂へ行くと、K先生が玄関で私の顔を見るなり
「やせましたね~」と言ってくれました。

 ああ! うれぴー! (^o^)


 そういえば、調布ではO先生が、
「そんなに痩せるの、きっと病気ですね。」と。(>_<)


 ベルトの穴は、この数ヶ月で2つ移動しました。

 そろそろ長さそのものをカットしなければなりません。


 ジーパンもぴちぴちで捨てるしかなかったものがはけるようになって、なんだか得した気分です。


おなかって・・・(三浦)
 これが自分のカラダの現実か・・・

 と、泣きながら撮影した写真。

 以前もお見せしましたが、本当に恥ずかしい。


 まあ、それから1年経って、自慢できるほどのものではありませんが、でも、比べてみるとやっぱり一目瞭然。


 「水着で歩いて平気! おっぱっぴー!!」

 というほどでは決してありませんが、このブログをご覧のあなたにだけ、お見せしますです。


 いずれにせよ、もう少し鍛えた方がいいようです。

ダイエット前(1年前)


ダイエット後(現在)

きた~っ!!(三浦)
 ようやく1ヶ月。

 体重69、4? 体脂肪率18、5% BMI=24.44

 ついに60キロ台に到達です。

 これって、かなりの大事件なのです。

 60キロ台といえば、20年振りくらい。

 痩せよう!痩せよう!と頑張っても、70キロをどうしても切れなかった。

 以前ハマっていたパラグライダーでも、体重に見合った大きな重たい機体を背負っていました。
 (パラの話は、またいつか書きますね)

 ああ、良かった良かった・・・!(^^)!


やっぱり、モス!(三浦)
 調布の南口にある(駅からちょっと歩きますが)モスバーガーに、久し振りに立ち寄りました。

 以前は調布狛江保健所がこの先にあったので、しばしば来ることがあったのですが、統廃合で府中保健所に統合されてしまってから、なかなか南口を品川通りまでは来なくなっていました。


 え? 何しに来たかって?

 タウンウォッチングです。

 南口は新しいアフラックビルが建ち、ずいぶん様変わり。

 テナントの動きも活発なので、ぶらぶら見回り?に来ました。

 ついでにブックオフにも立ち寄り、古本を買って帰りました。


 ああ、モスはやっぱりウマイ。(店員の態度、ちょっと△だったけど)


贅沢日和(三浦)
 ああ!!!

 あああああああ!
 
 キリンを裏切ってしまいました~っ (@_@)


 だって、いっくらシール集めて出しても、な~んにも来ないんですもの。(期待する方が悪い?)


 今日は、アサヒの贅沢日和にしてしまいました。

 ふむ。悪くないです、これ。


 あ、ダイエット中なのに、いいのかな。


なんだか・・・(三浦)
 なんだか、コンビニメニューの紹介ばかりになってきました。

 あ、栄養は朝食や夕食でちゃんと摂ってます。

 自作の食事はあまり見栄えがよくないので、ついつい昼に買ったものばかり撮影してしまって、すみません。

 今日は、とろろ玉子そば。






 なんか、おいしそうに見えないですね。

 食べ物の写真は、枠からはみ出すほど大きく撮影しろってどこかで聞いたことあるので、そうしてみたのですが。。。

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